Представлено меню на неделю для похудения на 1200-1500 ккал, состоящее из здоровых продуктов и блюд без майонеза и сметаны. Включает в себя овощные салаты, отварные куриные грудки, морепродукты, творог, фрукты и йогурт. Подходит для тех, кто стремится привести свое тело в форму.

Рецепт вкусного и полезного тарта с творогом и вишней для худеющих. Содержание калорий на 100 грамм - 120.19 ккал. В статье представлены ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Также автор призывает читателей присылать свои рецепты с подсчетом БЖУ и калорий для публикации на сайте.